O Instituto Português do Mar e da Atmosfera prevê, para as regiões do interior Norte e Centro, acentuado arrefecimento noturno nos próximos dias, com formação de gelo ou geada, apesar das temperaturas não sofrerem grandes alterações.
Se vai viajar, a Direção-Geral da Saúde recomenda que o faça em segurança, adotando uma condução defensiva, de acordo com as condições meteorológicas e da estrada.
Considere ainda as seguintes medidas:
- Proteja-se do frio:
Mantenha o corpo quente – use luvas, cachecol, gorro/chapéu, calçado e roupa quente, utilizando várias camadas de roupa;
Hidrate-se: ingira líquidos e sopas quentes. - No exterior:
Tenha cuidado com as condições do piso;
Use sapatos confortáveis.
Evite as quedas - Mantenha-se em contacto e atento aos outros, ajude-os a protegerem-se.
Esteja atento aos aviso e recomendações das autoridades: www.prociv.pt e www.ipma.pt
