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Previsão de descida das temperaturas – DGS

A Enfermagem e as Leis

Previsão de descida das temperaturas

Devido à passagem de uma superfície frontal fria, o Instituto Português do Mar e da Atmosfera (IPMA) prevê uma descida acentuada das temperaturas já a partir de amanhã, situação que se prolongará nos próximos dias.

De acordo com o IPMA os valores da temperatura máxima deverão variar entre 15 e 18 ºC, com exceção do interior Norte e Centro onde se prevê  que variem entre 7 e 12ºC. Os valores da temperatura mínima, deverão ser inferiores a 10ºC, com valores entre -2 e 5ºC nas regiões do interior Norte e Centro.

Assim, a Direção-Geral da Saúde recomenda a adoção das seguintes medidas:

  • Proteja-se do frio e da chuva:
    • Mantenha o corpo quente – use luvas, cachecol, gorro/chapéu, calçado e roupa quente, utilizando várias camadas de roupa;
    • Hidrate-se: ingira líquidos e sopas quentes.
  • Mantenha a casa quente:
    • Verifique se os equipamentos de aquecimento estão em condições de ser usados e o estado de limpeza da chaminé da lareira;
    • Se utilizar lareiras, braseiras, salamandras ou equipamentos de aquecimento a gás, ventile as divisões da casa.  A acumulação de gases pode causar intoxicação ou morte.
  • No exterior:
    • Tenha cuidado com as condições do piso;
    • Use sapatos confortáveis.
    • Evite as quedas

Mantenha-se em contacto e atento aos outros, ajude-os a protegerem-se.

Esteja atento aos aviso e recomendações das autoridades:

  • Autoridade Nacional de Proteção Civil (ANPC): www.prociv.pt
  • Instituto Português do Mar e Atmosfera (IPMA): www.ipma.pt

Consulte também informação adicional sobre o inverno, a gripe e o frio.

Descida acentuada da temperatura

26/10/2018

Proteja-se do frio. Siga as orientações da Direção-Geral da Saúde

Devido à passagem de uma superfície frontal fria, o Instituto Português do Mar e da Atmosfera (IPMA) prevê descida acentuada da temperatura e vento moderado a forte de norte, já a partir de sábado, dia 27 de outubro.

Os valores da temperatura máxima deverão variar entre 15 e 18 graus Celsius, com exceção do interior Norte e Centro onde se prevê que variem entre 7 e 12 graus. As mínimas deverão ser inferiores a 10 graus, com valores entre os -2 e 5 graus, nas regiões do interior Norte e Centro.

As baixas temperaturas associadas ao vento forte, poderão originar desconforto térmico. Assim, a Direção-Geral da Saúde recomenda a adoção das seguintes medidas, para se proteger do frio:

  • Mantenha o corpo quente – use luvas, cachecol, gorro/chapéu, calçado e roupa quente, utilizando várias camadas de roupa;
  • Hidrate-se: ingira líquidos e sopas;
  • Mantenha a casa quente:
    • Verifique se os equipamentos de aquecimento estão em condições de ser usados e o estado de limpeza da chaminé da lareira;
    • Se utilizar lareiras, braseiras, salamandras ou equipamentos de aquecimento a gás, ventile as divisões da casa. A acumulação de gases pode causar intoxicação ou morte.
  • No exterior, tenha cuidado com quedas;
  • Mantenha-se especialmente atento se tiver algum problema de saúde:
    • Tome os medicamentos para a sua doença conforme a indicação do seu médico;
    • Não tome antibióticos sem indicação médica;
    • Não vá de imediato para a urgência hospitalar. Se necessário, contacte o SNS 24 – 808 24 24 24, o 112 ou o seu médico assistente;
  • Mantenha-se em contacto e atento aos outros, ajudando-os a se protegerem.

Vacine-se!

A vacinação contra a gripe é gratuita, no Serviço Nacional de Saúde, para pessoas a partir dos 65 anos, residentes em instituições, doentes em diálise crónica, transplantados, pessoas com diabetes bombeiros, reclusos e guardas prisionais, pessoas com doença pulmonar obstrutiva crónica, profissionais de saúde e outros prestadores de cuidados.

A vacina contra a gripe pode ser administrada durante todo o outono e o inverno.

Lembre-se que a vacinação é a melhor prevenção, sobretudo em relação a complicações graves. Aos primeiros sintomas de gripe, como tosse, dores de cabeça, febre, mal-estar e dores musculares, deverá ligar para o Centro de Contacto do Serviço Nacional de Saúde (SNS 24), através do número 808 24 24 24.

Para mais informações:

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