O Dia do Euromelanoma assinala-se em toda a Europa no mês de maio. Em Portugal, no âmbito da prevenção e diagnóstico precoce, cerca de 46 serviços de Dermatologia vão disponibilizar, pelo país, rastreio gratuito de cancro da pele, que em 2015 detetou 77 suspeitas de cancro e 112 sinais potencialmente cancerígenos.As atividades de sensibilização e rastreio do cancro da pele são coordenadas pela Associação Portuguesa de Cancro Cutâneo (APCC), com o apoio da Sociedade Portuguesa de Dermatologia e Venereologia e da Direção-Geral da Saúde (DGS).

A iniciativa pretende alertar para os riscos decorrentes da exposição exagerada ao sol, assim como sensibilizar a população para a importância do autoexame e diagnóstico precoce, como melhor garantia de cura do cancro da pele.Num balanço do rastreio de 2015, a APCC revela que de entre as mais de 1600 pessoas rastreadas, foram detetadas 112 com queratoses actínicas, um precursor de carcinoma espinoceular, 16 suspeitas de melanoma e 61 com suspeita clínica de carcinomas, destacando que 65% dos casos já eram suspeitados pelo paciente, sendo este um motivo de regozijo no estímulo ao autoexame.

Recomendações para uma exposição solar segura:

• Evitar a exposição direta ao sol entre as 12 e as 16 horas. Se se tem a pele muito sensível deve evitar-se a exposição sem proteção entre as 10h30 e as 17h30 – no Verão;
• A exposição deve ser feita de forma gradual e progressiva;
• A melhor proteção é a sombra e o vestuário; deve usar-se chapéu e óculos de sol;
• Deve aplicar-se um protetor solar, com índice de proteção solar (IPS) superior a 20, repetindo a aplicação de 2 em 2 horas ou após cada banho;
• Em relação aos bebés, a exposição direta ao sol é desaconselhada no primeiro ano de vida. Deve impedir-se que as crianças pequenas estejam diretamente expostas ao sol entre as 10h30 e as 17h30;
• Não se deve adormecer ao sol, mas antes movimentar-se ir-se molhando de vez em quando;
• Deve ter-se atenção aos dias nublados e ventosos, pois que os raios ultravioletas atravessam facilmente as nuvens e podem, sem se aperceber, provocar escaldões;
• Deve evitar-se em absoluto os solários e outras fontes artificiais de radiação ultravioleta, pois elas aceleram o envelhecimento da pele e aumentam o risco de cancro da pele;
• Antes da exposição ao sol devem evitar-se excessos de higiene, depilação ou peelings para que a pele não fique tão vulnerável;
• Deve comer-se fruta fresca e legumes – são ricos em sais minerais, carotenos e vitaminas, com ação antioxidante e ajudam a pele a defender-se melhor da agressão da radiação solar.
• Sendo a pele um órgão muito acessível à observação direta, torna-se fácil detetar uma lesão suspeita na sua fase inicial. Assim, deve estar-se atento aos seguintes sinais de alarme:
• Aparecimento de sinal de cor negra em pele sã ou alteração recente de sinal pré-existente: alteração do tamanho, espessura e cor, sensação de ardor ou comichão, hemorragia fácil;
• Qualquer sinal recente a que se aplique a regra do A,B,C,D e E: A-assimetria, B- bordo irregular, C- cor não uniforme, D- diâmetro > 6 mm e E- evolução recente;
• Aparecimento recente de ferida, nódulo ou “verruga” rosada de crescimento rápido, que sangra facilmente com pequenos traumatismos e sem tendência para cicatrizar espontaneamente.

Há que reter os seguintes conselhos:

1. O cancro da pele, incluindo o melanoma maligno, tem cura radical se for detetado e tratado a tempo;
2. O Sol não queima só no verão, pelo que se deve proteger a pele durante todo o ano. A prevenção passa por ações de fotoeducação, dirigidas sobretudo às crianças e adolescentes, no sentido de adquirirem hábitos de fotoproteção.

Faça um autoexame da pele regularmente e esteja atento a alterações de sinais ou manchas. Em caso de dúvida, consulte o seu dermatologista!