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Calor Intenso. Proteja-se! Temperaturas muito altas nos dias 19 e 20 de agosto

Posted on by A Enfermagem e as Leis

18/08/2017

O Instituto Português do Mar e da Atmosfera (IPMA) anunciou que, devido ao transporte de uma massa de ar quente e seco do interior da Península Ibérica, prevê-se uma subida gradual dos valores da temperatura do ar no próximo fim de semana. Assim, as temperaturas máximas deverão subir a partir de dia 19 e até dia 20 de agosto, especialmente no litoral norte e centro, com valores da máxima que, no dia 20, tendem a variar entre 33 e 40 graus na generalidade do território, excetuando a faixa costeira, onde a temperatura será genericamente inferior a 30 graus.

No entanto, de acordo com as previsões do IPMA, poder-se-ão atingir valores de 40 a 42 graus, em particular na zona do vale do Tejo, na parte interior da região Centro e interior do Alentejo.

Proteja-se dos efeitos negativos do calor intenso e siga as recomendações da Direção-Geral da Saúde:

  • Procurar ambientes frescos e arejados ou climatizados;
  • Aumentar a ingestão de água ou de sumos de fruta natural sem açúcar e evitar o consumo de bebidas alcoólicas;
  • Evitar a exposição direta ao sol, principalmente entre as 11 e as 17 horas;
  • Utilizar protetor solar com fator igual ou superior a 30 e renovar a sua aplicação de 2 em 2 horas e após os banhos na praia ou piscina;
  • Utilizar roupa solta, opaca e que cubra a maior parte do corpo, chapéu de abas largas e óculos de sol com proteção ultravioleta;
  • Evitar atividades que exijam grandes esforços físicos, nomeadamente, desportivas e de lazer, no exterior;
  • Escolher as horas de menor calor para viajar de carro. Não permanecer dentro de viaturas estacionadas e expostas ao sol;
  • Dar atenção especial a grupos mais vulneráveis ao calor, tais como crianças, idosos, doentes crónicos, grávidas, pessoas com mobilidade reduzida, trabalhadores com atividade no exterior, praticantes de atividade física e pessoas isoladas;
    • Seguir as recomendações do médico assistente ou do Centro de Atendimento do Serviço Nacional de Saúde (808 24 24 24) no caso de doentes crónicos ou sujeitos a terapêuticas e/ou dietas especificas;
    • Assegurar que as crianças consomem frequentemente água ou sumos de fruta natural e que permanecem em ambiente fresco e arejado;
    • As crianças com menos de 6 meses não devem estar sujeitas a exposição solar, direta ou indireta;
    • Contactar e acompanhar os idosos e outras pessoas que vivam isoladas. Assegurar a sua correta hidratação e permanência em ambiente fresco e arejado;
    • Ter cuidados especiais no caso das grávidas: moderar a atividade física, evitar a exposição direta ou indireta ao sol e garantir a ingestão frequente de líquidos.

Se persistirem dúvidas, ligue para o Centro de Atendimento do Serviço Nacional de Saúde – 808 24 24 24.

Para saber mais, consulte:

Intoxicações no verão: INEM alerta para cuidados a ter na praia e no campo

Posted on by A Enfermagem e as Leis

17/08/2017

O Instituto Nacional de Emergência Médica (INEM) alerta que na praia e no campo estamos expostos a possíveis intoxicações, sendo muito importante preveni-las.

A este propósito, o INEM, dá-nos a conhecer algumas recomendações sobre como atuar em casos de emergência causados pelas intoxicações, quer seja na praia ou no campo.

Intoxicações na praia:

  • Se souber da existência de peixe-aranha, use sandálias. Para aliviar a dor provocada pela picada dos peixes-aranha deve recorrer-se ao calor, por imersão do membro afetado em água quente;
  • Evite tomar banho em locais com alforrecas. Nestes casos deverá efetuar uma boa limpeza da zona afetada e controlo da dor;
  • Não apanhe mariscos em áreas poluídas. O seu consumo pode representar um sério risco para a sua saúde.

Muitas pessoas aproveitam esta época do ano para uns dias de descanso, rumando até ao campo. E o campo é fértil em situações que podem provocar intoxicações.

Intoxicações no campo:

  • Use sapatos fechados, evitando andar descalço ou de sandálias;
  • Evite contacto com lacraus e víboras, pois têm uma picada venenosa;
  • Não se aproxime das colmeias;
  • Não coma bagas ou sementes de plantas desconhecidas;
  • Não apanhe nem coma cogumelos se não os distingue com toda a segurança;
  • Use os pesticidas cumprindo todas as regras de preparação e aplicação e respeite os intervalos de segurança;
  • Não deixe abandonadas embalagens de pesticida destapadas, vazias ou vasilhas com resto de caldas.

Em caso de intoxicação contacte o Centro de Informação Antivenenos (CIAV) do INEM através do número 808 250 143.

Visite:

INEM – www.inem.pt/

ULS Litoral Alentejano reforça serviços durante verão

Posted on by A Enfermagem e as Leis
16/08/2017

Serviços reforçados no litoral de Odemira com postos de praia

A Unidade Local de Saúde do Litoral Alentejano (ULSLA) reforça os serviços durante o verão, altura em que a região recebe milhares de turistas, com dois Postos de Saúde de Praia em duas praias do concelho de Odemira.

Os veraneantes que se deslocam ao litoral alentejano, entre 15 de julho e 30 de agosto, encontram nas praias de Vila Nova de Milfontes e da Zambujeira do Mar dois postos de saúde com um enfermeiro cada, para prestar os cuidados necessários ou para fazer uma triagem inicial da ocorrência e o encaminhamento para os serviços adequados.

«Já há vários anos existem postos de praia em Vila Nova de Milfontes e na Zambujeira do Mar, que têm o apoio diário de um enfermeiro externo, de 15 de julho a 30 de agosto», afirma Horácio Feiteiro, Diretor Clínico dos Cuidados de Saúde Primários da ULSLA.

Além disso, os médicos e enfermeiros dos centros de saúde dos cinco concelhos do litoral alentejano (Alcácer do Sal, Grândola, Santiago do Cacém, Sines e Odemira) e as respetivas extensões prestam também cuidados aos veraneantes, refere o mesmo responsável.

«Nas extensões nas zonas das praias, como a Comporta e Melides [no concelho de Grândola], os médicos que lá dão consulta e os enfermeiros deram sempre apoio aos veraneantes», afirma, lembrando ainda estarem disponíveis os serviços no Centro de Saúde de Grândola, onde há consulta de atendimento complementar até às 22 horas.

Também os Serviços de Urgência Básica (SUB) de Alcácer do Sal e de Odemira estão disponíveis 24 horas por dia, com o reforço de mais um enfermeiro.

Ainda sem dados deste ano para divulgar, o responsável indica que dos atendimentos feitos nos serviços de saúde durante a época de verão, cerca de 20 a 30% correspondem a utentes que não residem no litoral alentejano e que procuram geralmente «pequenos tratamentos, injetáveis ou casos de alergias».

Os Postos de Saúde de Praia têm como objetivo assegurar cuidados de saúde de enfermagem e dar resposta a situações clínicas que possam ser tratadas no local ou, em caso de necessidade, encaminhar o utente para uma unidade de saúde mais adequada, no caso, a Unidade Local de Saúde do Litoral Alentejano, o SUB de Odemira, a 25 quilómetros, ou o Hospital do Litoral Alentejano, a cerca de 50 quilómetros.

Visite:

Unidade Local de Saúde do Litoral Alentejano – http://www.ulsla.min-saude.pt/